28 Sep, 2026
坐骨神經痛的中醫針灸與跌打理筋手法治療 (Sciatica TCM Acupuncture & Manual Therapy)
坐骨神經痛（Sciatica）是臨床上極為常見的神經肌肉骨骼系統疾病，主要表現為自下背部、臀部沿大腿後側、小腿至足部的放射性麻木、刺痛或抽痛。
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28 Sep, 2026
跟腱炎與足跟痛的中醫針灸與跌打治療 (Achilles Tendinitis & Heel Pain TCM Treatment)
每當清晨起床第一步踩在地上，腳後跟傳來刺痛感？或是運動後，阿基里斯腱（跟腱）出現腫脹、緊繃與壓痛？這些都是跟腱炎（Achilles Tendinitis）與足跟痛（Heel Pain / Plantar Fasciitis）常見的臨床表現。 對於需要長時間站立、走動或喜愛運動的人群，足跟不適可能影響日常生活與運動表現。本文將從中醫與跌打理筋的角度，探討跟腱炎與足跟痛的常見成因，並介紹針灸與跌打推拿手法的臨床應用與自我照護建議。 一、 認識跟腱炎與足跟痛（Understanding Achilles Tendinitis & Heel Pain） 跟腱（Achilles Tendon）是人體極具力量的肌腱之一，連接小腿後側肌肉群與跟骨。當跟腱承受過度拉扯、重複性微小損傷或長期張力過高時，容易引發局部不適。 常見表現（Common Symptoms） 在中醫概念中，跟腱炎與足跟痛常被歸類為「筋傷」、「傷筋」或「足跟痛」範疇。 二、 中醫對跟腱與足跟不適的觀點（TCM Perspective on Heel Pain） 中醫注重整體觀念與局部經絡的流暢，跟腱與足跟的不適主要與以下因素相關： 三、 中醫跌打與針灸的臨床應用（TCM Acupuncture & Manual Therapy） 在中醫臨床上，主要透過針灸與跌打理筋手法來協助放鬆緊張組織、促進局部循環，並協助功能恢復。 1. 針灸調理 (Acupuncture Care) 針灸是臨床上常用于緩解足跟與跟腱張力的手段之一。透過適當的穴位刺激，有助於促進局部氣血循環，放鬆緊繃的小腿肌肉與足底筋膜。 2. 跌打理筋與推拿手法 (TCM Tuina & Manual
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23 Sep, 2026
2026-2027 三九天灸時間表與注意事項｜（Vancouver & Burnaby 溫哥華中醫針灸）
Discover the power of Sanjiu Herbal Moxibustion (三九天灸), a time-honored Traditional Chinese Medicine treatment timed with the coldest days of winter. Enhance your immunity, boost body positivity and vital energy, and alleviate chronic respiratory and joint conditions in Burnaby and Greater Vancouver.
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