Content

手腕大拇指痛難耐？深入解析橈骨頸突炎（媽媽手）的中醫針灸與跌打治療

手腕大拇指痛難耐？橈骨莖突炎 您是否在抱嬰兒（或狗狗貓貓等）、滑手機、扭毛巾或使用滑鼠時，手腕靠近大拇指的一側會感到陣陣劇痛，甚至出現局部腫脹和發熱？在醫學上，這種常見的慢性勞損被稱為橈骨頸突炎或橈骨莖突狹窄性腱鞘炎（De Quervain’s Tenosynovitis），在日常生活中則被形象地稱為「媽媽手」或「手機手」。 不論是新手媽媽、長期操作電腦的上班族，還是頻繁使用手腕的運動員與手工作業者，手腕腱鞘炎一旦發作，往往嚴重影響日常生活。本文將從傳統中醫（Traditional Chinese Medicine, TCM）與骨傷跌打的專業視角，帶您了解這種病症的成因，以及如何透過針灸（Acupuncture）與跌打手法（Titdaa/Dit Da）進行標本兼治。 什麼是橈骨頸突炎（De Quervain’s Tenosynovitis）？ 在我們的外側手腕處，控制大拇指運動的兩條重要肌腱——拇短伸肌（Extensor pollicis brevis）與拇長展肌（Abductor pollicis longus），共同穿過一個由「橈骨莖突」與「伸肌支持帶」組成的骨纖維管道（即腱鞘）。 當手腕或大拇指過度使用、反覆用力或姿勢不良時，肌腱與腱鞘之間會產生過度摩擦，進而引發無菌性炎症（Aseptic Inflammation）。這會導致腱鞘局部充血、水腫、增厚，使得管道變得狹窄。當肌腱在狹窄的管道內滑動時，就會產生劇烈疼痛，甚至出現「卡頓感」或「彈響」。 （參加文獻：https://harleyclinic.com/treatments/hand-and-upper-limb/de-quervain-syndrome/） 🔍 媽媽手自我檢測法：芬克斯坦試驗（Finkelstein’s Test） 中醫辨證：經絡不通、氣血瘀滯 (TCM Perspective on Wrist Pain) 在傳統中醫學中，橈骨頸突炎屬於「筋傷」、「傷筋」或「痹症」的範疇。中醫認為：「勞作過度，則傷及氣血；局部積損，則經筋受傷。」 手腕外側主要是手太陰肺經（Lung Meridian）與手陽明大腸經（Large Intestine Meridian）的循行部位。反覆的勞損會導致： 世蔚中醫的特色療法：標本兼治，告別手腕疼痛 在 世蔚跌打·針灸·中醫（Dr.TCM Vincent Wang Clinic），擁有近20年臨床經驗、畢業於香港大學的王世蔚中醫博士（Dr. Vincent Wang），結合王氏傷科與石氏傷科的精髓，針對橈骨頸突炎調配出一套整合性的高效治療方案： 1. 精準針灸治療（Clinical Acupuncture）—— 活血通絡，立竿見影 針灸是治療慢性腱鞘炎極具臨床療效的方法。透過將細針精準刺激特定穴位，能夠迅速調節局部神經反應，促進血液循環，加速微循環以帶走發炎物質。 2. 專業跌打手法（Titdaa / Die Da Manual Therapy）—— 鬆解粘連，理筋整復 […]

---

2026 三伏天灸：冬病夏治的黃金調理期｜溫哥華＆本那比中醫針灸

固本培元 溫通經絡 補肺健脾 您是否一到冬天就手腳冰冷（Cold Hands and Feet）？或是每逢換季，鼻敏感（Allergic Rhinitis）與哮喘（Asthma）就讓你困擾不已？ 中醫經典智慧告訴我們：「冬病夏治」。而全年之中最不可錯過的調理良機，就是三伏天灸（Sanfu Herbal Moxibustion / Acupoint Herbal Patching）。 透過在全年陽氣最旺盛的日子，將特製的溫陽中藥敷貼於特定穴位，能達到溫經散寒、確切改善虛寒體質的效果。不論您是想提升免疫力，還是調理慢性痼疾，現在就是最佳的黃金時機！ 2026 三伏天灸：官方開貼時間表 (Schedule) 天灸講究順應天時，在特定的日子進行調理效果最佳。若當天因故錯過，前後 1-3 天內均可進行補貼（Complementary Patching）。請務必提前預約，預留您的專屬藥貼。 伏期 2026 年正日日期 (Date) 療效重點 (Focus) 初伏 (First Fu) 2026年7月15日 (星期三) 開穴通絡，激發體內陽氣 中伏 (Middle Fu) 2026年7月25日 (星期六) 廣集陽氣，深層驅散體內寒邪 末伏 (Last Fu) 2026年8月14日 (星期五) 鞏固效果，提升長效免疫力 加強灸 (Reinforcement) 2026年8月24日 (星期一) 續航溫煦，全面防禦秋冬嚴寒 為什麼要選擇天灸？（適應症 Indications） 天灸療法的溫熱藥力能經由皮膚滲透穴位，直達臟腑，特別適合以下虛寒性體質（Deficiency-Cold […]

---

桂附地黄丸 Gui Fu Di Huang Wan

桂附地黄丸是经典的中医方剂，出自《医宗金鉴》，是在六味地黄丸的基础上加上肉桂与附子，用于温补肾阳。Gui Fu Di Huang Wan is a classical traditional Chinese formula from Yi Zong Jin Jian, a modification of Liu Wei Di Huang Wan by adding Cinnamon Bark and Aconite to tonify kidney yang. 💊 成分 Composition 主要成分包括：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、肉桂、附子。The main ingredients are Rehmannia Root, Cornus Fruit, Chinese Yam, Alisma, Moutan Bark, Poria, Cinnamon Bark, and Processed […]

---

🌿 2025年三伏天灸預約開放 | Sanfu Tianjiu Therapy Now Available

強化體質，預防寒病，就在一年中最熱的三伏天！Strengthen Your Body and Prevent Chronic Illness — the Best Time Is During the Summer Sanfu Period! 📅 2025 三伏天灸時間表 | 2025 Sanfu Tianjiu Schedule 🌞 什麼是三伏天灸？ What Is Sanfu Tianjiu Therapy? 三伏天灸是中醫「冬病夏治」的代表療法，在一年中最炎熱的日子（初伏、二伏、三伏）將辛溫藥物貼敷於特定穴位，藉助陽氣最盛的時節，驅寒祛濕、通經活絡、提升正氣。 Sanfu Tianjiu is a classic Traditional Chinese Medicine (TCM) therapy used to treat cold-related chronic conditions during the hottest days of summer. […]

---

ICBC认可诊所：针灸助您车祸后快速康复 ICBC-Approved Acupuncture for Car Accident Recovery – Direct Billing Available

🚗 发生车祸后，您是否仍然感到脖子僵硬、肌肉酸痛、头晕头痛、失眠或情绪低落？✅ 我们的中医针灸疗法可以帮助您有效缓解这些症状，加速康复过程，回归正常生活。 After a car accident, are you still struggling with neck stiffness, muscle pain, headaches, dizziness, or sleep problems?Our Traditional Chinese Medicine (TCM) acupuncture treatments are designed to reduce pain, calm the nervous system, and promote faster recovery – all covered under your ICBC claim. 我们是ICBC认可诊所，可直接结算，无需自付We Are an ICBC-Approved Clinic – No Upfront […]

---

溫哥華2024/2025三九天灸預約 Great Vancouver 2024/2025 Sanjiu Tianjiu Therapy Reservations

隨著冬季的到來，三九天灸（Sanjiu Tianjiu Therapy）成為許多華人家庭預防和調理健康的首選。三九天灸是利用冬至後三九天的寒冷氣候，將辛溫助陽藥物貼敷在指定穴位上，增強陽氣、促進血液循環，達到改善體質、預防疾病的效果。溫哥華世蔚跌打針灸中醫診所現已開放2024/2025年度三九天灸預約，歡迎您提前安排，享受這一傳統的中醫療法。 三九天灸日期安排 什麼是三九天灸？ 三九天灸是一種中醫療法，在一年中最寒冷的“三九天”進行治療。此療法通過辛溫助陽藥物的刺激作用，調整人體經絡，增強免疫功能，適合體質虛寒、容易生病的患者。常用的藥材包括白芥子（Semen Sinapis）、延胡索（Rhizoma Corydalis）、甘遂（Radix Kansui）等，能有效刺激穴位，提高療效。 天灸適應症 三九天灸特別適合以下慢性疾病的防治： 常用穴位 根據患者的體質和疾病，中醫師會選擇適合的穴位進行貼敷，如： 收費標準 預約及聯繫方式 世蔚跌打針灸中醫診所地址：6372 Walker Ave, Burnaby, V5E3B6, CA電話：778-325-4669 / 604-909-0768 歡迎提前預約，以確保您的三九天灸療程順利進行。

---

肱二頭肌長頭肌腱炎 (Biceps Long Head Tendonitis)

1. 症狀 (Symptoms) 肱二頭肌長頭肌腱炎最常見的症狀是 肩關節前側的疼痛 (pain in the front of the shoulder)，尤其在肩部的 上舉 (lifting)、外展 (abduction) 或 後伸 (extension) 動作時，疼痛會加劇。其他症狀包括： 2. 病理與原因 (Pathology and Causes) 肱二頭肌長頭肌腱炎 (Biceps Long Head Tendonitis) 是由於肩關節的反復運動或過度使用，導致 肱二頭肌長頭肌腱 (biceps long head tendon) 在 肱骨肌間溝 (bicipital groove of the humerus) 內反覆摩擦，引起無菌性炎症。 常見的病因包括： 3. 治療方法 (Treatment Approaches) 針對肱二頭肌長頭肌腱炎，常見的治療包括： (1) 針灸治療 (Acupuncture Treatment)針灸可以有效緩解肩部疼痛，並促進氣血循環，減輕炎症。常用穴位： (2) 手法復位與物理治療 […]

---

跌打治療肩部扭傷 Dit Da Therapy for Shoulder Sprain

肩部扭傷的症狀 | Symptoms of Shoulder Sprain or Contusion 肩部扭傷（Shoulder Sprain）或擦挫傷（Contusion）是常見的肩部損傷，通常發生在運動、跌倒或意外創傷後。這類損傷可能涉及肌肉、韌帶或關節，具體症狀包括： 跌打治療肩部扭傷的原理 | Dit Da Therapy for Shoulder Sprain 跌打療法（Dit Da Therapy）是一種傳統中醫技術，通過手法和草藥治療來促進肩部扭傷的康復。這種治療方法不僅可以緩解疼痛和腫脹，還能改善局部的血液循環，加速受損組織的修復。 小結 | Conclusion 跌打療法不僅僅是簡單的疼痛緩解，它能夠深層次調理肩部的筋骨，促進整體康復。這種治療方法特別適合肩部扭傷和運動創傷，能夠有效改善活動範圍，減少炎症，並加速肩部組織的修復。Dit Da Therapy is a comprehensive approach that not only relieves pain but also helps restore the shoulder’s muscles and bones to their optimal function, making it particularly effective for sprains […]

---

針灸治療肱二頭肌長頭腱鞘炎 (Acupuncture For Biceps Long Head Tendonitis)

症狀 (Symptoms) 肱二頭肌長頭腱鞘炎 (Biceps Long Head Tendonitis) 是由於肩關節過度使用，導致肱二頭肌長頭肌腱反復摩擦，進而引發的無菌性炎症。其主要症狀包括： 針灸治療 (Acupuncture Treatment) 針灸是治療肱二頭肌長頭腱鞘炎的有效方法，能夠通過疏通經絡、緩解疼痛和減少炎症來促進恢復。 針對肱二頭肌長頭腱鞘炎的治療，通常在1週左右可以見效，2-3週的治療可達到完全痊癒的效果。根據患者的具體情況，每次治療後患者的肩部活動度和疼痛情況會逐步改善。 聯繫方式 (Contact Information) Dr. TCM Vincent Wang Clinic Center電話：778-325-4669 / 604-909-0768地址：6372 Walker Ave, Burnaby, V5E3B6, CA

---

跌打手法治療小關節錯位 Dit Da Manual Therapy for Minor Joint Dislocations

Dit Da Manual Therapy for Minor Joint Dislocations 小關節錯位是身體某些部位的關節或關節面脫離正常位置，這種情況會導致疼痛、活動受限甚至更嚴重的功能障礙。跌打手法是中醫傳統的治療方法之一，特別適用於小關節錯位等筋骨問題。通過手法復位，醫師可以幫助患者恢復關節的正常位置，並緩解由此引發的疼痛與不適。以下介紹頸椎、腰椎、胸椎及全身各處常見的小關節錯位症狀，並詳述如何透過跌打手法治療。 小關節錯位的常見部位與症狀 | Common Areas of Minor Joint Dislocations and Symptoms 跌打手法復位治療 | Dit Da Manual Realignment Therapy 跌打手法在治療小關節錯位中扮演著重要角色。通過推拿、按壓、拉伸等手法，醫師可以將錯位的關節復位，恢復其正常功能，並緩解疼痛。 小關節錯位的日常預防 | Prevention of Minor Joint Dislocations 預防小關節錯位的關鍵在於保持良好的姿勢，避免長時間的重複動作，並進行適當的運動熱身。同時，避免突然的過度拉伸或搬重物也是重要的保護措施。Preventing joint dislocations requires maintaining good posture, avoiding prolonged repetitive motions, and incorporating proper warm-ups before physical activities. Additionally, avoiding sudden […]

---