Category: 下肢損傷

手腕大拇指痛難耐？深入解析橈骨頸突炎（媽媽手）的中醫針灸與跌打治療

手腕大拇指痛難耐？橈骨莖突炎 您是否在抱嬰兒（或狗狗貓貓等）、滑手機、扭毛巾或使用滑鼠時，手腕靠近大拇指的一側會感到陣陣劇痛，甚至出現局部腫脹和發熱？在醫學上，這種常見的慢性勞損被稱為橈骨頸突炎或橈骨莖突狹窄性腱鞘炎（De Quervain’s Tenosynovitis），在日常生活中則被形象地稱為「媽媽手」或「手機手」。 不論是新手媽媽、長期操作電腦的上班族，還是頻繁使用手腕的運動員與手工作業者，手腕腱鞘炎一旦發作，往往嚴重影響日常生活。本文將從傳統中醫（Traditional Chinese Medicine, TCM）與骨傷跌打的專業視角，帶您了解這種病症的成因，以及如何透過針灸（Acupuncture）與跌打手法（Titdaa/Dit Da）進行標本兼治。 什麼是橈骨頸突炎（De Quervain’s Tenosynovitis）？ 在我們的外側手腕處，控制大拇指運動的兩條重要肌腱——拇短伸肌（Extensor pollicis brevis）與拇長展肌（Abductor pollicis longus），共同穿過一個由「橈骨莖突」與「伸肌支持帶」組成的骨纖維管道（即腱鞘）。 當手腕或大拇指過度使用、反覆用力或姿勢不良時，肌腱與腱鞘之間會產生過度摩擦，進而引發無菌性炎症（Aseptic Inflammation）。這會導致腱鞘局部充血、水腫、增厚，使得管道變得狹窄。當肌腱在狹窄的管道內滑動時，就會產生劇烈疼痛，甚至出現「卡頓感」或「彈響」。 （參加文獻：https://harleyclinic.com/treatments/hand-and-upper-limb/de-quervain-syndrome/） 🔍 媽媽手自我檢測法：芬克斯坦試驗（Finkelstein’s Test） 中醫辨證：經絡不通、氣血瘀滯 (TCM Perspective on Wrist Pain) 在傳統中醫學中，橈骨頸突炎屬於「筋傷」、「傷筋」或「痹症」的範疇。中醫認為：「勞作過度，則傷及氣血；局部積損，則經筋受傷。」 手腕外側主要是手太陰肺經（Lung Meridian）與手陽明大腸經（Large Intestine Meridian）的循行部位。反覆的勞損會導致： 世蔚中醫的特色療法：標本兼治，告別手腕疼痛 在 世蔚跌打·針灸·中醫（Dr.TCM Vincent Wang Clinic），擁有近20年臨床經驗、畢業於香港大學的王世蔚中醫博士（Dr. Vincent Wang），結合王氏傷科與石氏傷科的精髓，針對橈骨頸突炎調配出一套整合性的高效治療方案： 1. 精準針灸治療（Clinical

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2026 三伏天灸：冬病夏治的黃金調理期｜溫哥華＆本那比中醫針灸

固本培元 溫通經絡 補肺健脾 您是否一到冬天就手腳冰冷（Cold Hands and Feet）？或是每逢換季，鼻敏感（Allergic Rhinitis）與哮喘（Asthma）就讓你困擾不已？ 中醫經典智慧告訴我們：「冬病夏治」。而全年之中最不可錯過的調理良機，就是三伏天灸（Sanfu Herbal Moxibustion / Acupoint Herbal Patching）。 透過在全年陽氣最旺盛的日子，將特製的溫陽中藥敷貼於特定穴位，能達到溫經散寒、確切改善虛寒體質的效果。不論您是想提升免疫力，還是調理慢性痼疾，現在就是最佳的黃金時機！ 2026 三伏天灸：官方開貼時間表 (Schedule) 天灸講究順應天時，在特定的日子進行調理效果最佳。若當天因故錯過，前後 1-3 天內均可進行補貼（Complementary Patching）。請務必提前預約，預留您的專屬藥貼。 伏期 2026 年正日日期 (Date) 療效重點 (Focus) 初伏 (First Fu) 2026年7月15日 (星期三) 開穴通絡，激發體內陽氣 中伏 (Middle Fu) 2026年7月25日 (星期六) 廣集陽氣，深層驅散體內寒邪 末伏 (Last Fu)

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桂附地黄丸 Gui Fu Di Huang Wan

桂附地黄丸是经典的中医方剂，出自《医宗金鉴》，是在六味地黄丸的基础上加上肉桂与附子，用于温补肾阳。Gui Fu Di Huang Wan is a classical traditional Chinese formula from Yi Zong Jin Jian, a modification of Liu Wei Di Huang Wan by adding Cinnamon Bark and Aconite to tonify kidney yang. 💊 成分 Composition 主要成分包括：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、肉桂、附子。The main ingredients are Rehmannia Root, Cornus

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脚踝扭伤要忌口吗？

在脚踝扭伤（Ankle Sprain）后，饮食上的调整对于促进康复具有重要作用。以下是一些饮食建议，以帮助更快恢复。 一、避免的食物 二、促进肿胀消退的饮食建议 三、扭伤初期的饮食调理 四、自我护理措施 诊所联系方式：电话：778-325-4669 / 604-909-0768地址：6372 Walker Ave, Burnaby, BC V5E 3B6邮箱：painfreeaom@gmail.com；dr.wang@titdaa.top

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Acupuncture for Sports Injury: A Natural Approach to Healing

Acupuncture (針灸) is an ancient Chinese medical practice that has gained widespread recognition for its effectiveness in treating various conditions, including sports injuries. As athletes and active individuals push their bodies to the limit, the risk of injury becomes inevitable. Whether it’s a sprained

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大腿外側疼痛和髖部疼痛：闊筋膜張肌綜合徵Lateral Thigh Pain and Hip Pain: Tensor Fasciae Latae (TFL) Syndrome

闊筋膜張肌綜合徵的介紹 闊筋膜張肌綜合徵（Tensor Fasciae Latae Syndrome，簡稱TFL Syndrome）是一種由於闊筋膜張肌（Tensor Fasciae Latae Muscle）過度使用或緊張所引起的病症。這塊肌肉位於髖部外側，主要負責髖關節的外展、內旋和屈曲。闊筋膜張肌通過髂脛束（Iliotibial Band）與膝蓋相連，對於髖部和大腿外側的穩定性起到重要作用。 症狀 闊筋膜張肌綜合徵的主要症狀包括： 解剖與病因 闊筋膜張肌（Tensor Fasciae Latae）是位於髖部外側的小肌肉，連接髂脛束，負責協助髖關節的穩定性及運動功能。當這塊肌肉過度使用或受到持續的壓力時，容易導致緊張和炎症，進而引發闊筋膜張肌綜合徵。 此病症的主要病因包括： 治療方法 針灸治療（Acupuncture Therapy）：針灸是一種有效的治療方法，能夠通過刺激特定的穴位，如環跳穴（Huántiào，GB30）、秉風穴（Bǐngfēng，SI12）、陽陵泉（Yánglíngquán，GB34）等，來緩解闊筋膜張肌的緊張和疼痛。針灸能促進血液循環，減少炎症，並放鬆緊繃的肌肉。 跌打治療（Dit Da Therapy）：跌打治療是一種結合中醫手法和中藥外敷的治療方式，能有效緩解肌肉和筋膜的緊張。通過手法按摩和推拿，放鬆闊筋膜張肌及其周圍的軟組織，並調整髖關節的活動度。 中醫藥療法（Herbal Medicine Therapy）：中醫藥療法常用來輔助治療闊筋膜張肌綜合徵。根據患者的體質和症狀，中醫師會選擇適當的中藥，如川芎、丹參、赤芍等，以促進局部氣血運行，減輕疼痛和炎症。 綜合治療建議 闊筋膜張肌綜合徵的治療應該採取中西醫結合的方式。患者在接受針灸和跌打治療的同時，應進行適當的休息和康復鍛煉，以避免病情加重。對於嚴重的患者，建議配合中藥療法，從內而外調理身體，達到最佳療效。 診所聯絡方式：電話：778-325-4669 / 604-909-0768地址：6372 Walker Ave, Burnaby, BC V5E 3B6郵箱：painfreeaom@gmail.com；dr.wang@titdaa.top

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ICBC Acupuncture Services

1. Support After an Accident (車禍後的支持)Experiencing a car accident (車禍) can be overwhelming, both physically and emotionally. At Dr. TCM Vincent Wang Acupuncture Clinic Center, we understand the toll it can take on you and your family. Our ICBC acupuncture treatments (ICBC 針灸治療) are

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手腕扭傷的跌打針灸治療 Acupuncture and Titdaa for Wrist Sprain

(Titdaa and Acupuncture Treatment for Wrist Sprain) 一、手腕扭傷的症狀 (Symptoms of Wrist Sprain) 手腕扭傷（Wrist Sprain）是指手腕關節周圍的韌帶或軟組織因過度拉伸或撕裂而引起的損傷。主要症狀包括： 二、扭傷的類型及涉及的肌肉或肌腱 (Types of Sprains and Affected Muscles or Tendons) 手腕扭傷可根據受損韌帶的不同分為以下類型： 三、跌打針灸治療方法 (Titdaa and Acupuncture Treatment Methods) 1. 跌打治療 (Titdaa Treatment) 跌打療法在治療手腕扭傷時，通過按摩、推拿等技術促進血液循環，減少炎症，並促進受損組織的修復。 2. 針灸治療 (Acupuncture Treatment) 針灸療法可以通過針刺特定穴位來緩解疼痛、減少炎症，並促進受損組織的修復。 主要針灸穴位： 針灸的好處： 3. 中醫藥治療

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坐骨神經痛的中醫治療方法Chinese Medicine Treatments for Sciatica

一、坐骨神經痛的症狀 (Symptoms of Sciatica) 坐骨神經痛（Sciatica）是一種由於坐骨神經受壓而引起的病症，主要症狀包括： 二、病因及發病機理 (Causes and Pathophysiology) 坐骨神經痛通常是由下列因素引起的： 三、針灸治療 (Acupuncture Treatment) 針灸是中醫中治療坐骨神經痛的主要方法之一。它通過針刺特定穴位來疏通經絡、調和氣血、減輕神經壓迫，從而緩解疼痛。 主要穴位： 針灸的好處： 四、拔罐療法 (Cupping Therapy) 拔罐是通過負壓作用於皮膚和筋膜，有助於活血化瘀，緩解肌肉緊張，減輕神經壓迫。 常用部位： 拔罐的好處： 五、推拿療法 (Tui Na Massage Therapy) 推拿是中醫中的一種手法療法，通過推、按、揉等技術直接作用於肌肉和經絡，從而達到緩解疼痛、疏通經絡的效果。 常用推拿手法： 六、中醫藥治療 (Herbal Medicine Treatment) 中醫藥治療坐骨神經痛通常包括內服湯藥和外敷藥膏，目的是疏通經絡、活血化瘀、止痛。 常用中藥配方： 聯繫方式 (Contact Information) 如您有坐骨神經痛的困擾，或希望瞭解更多關於中醫治療的方法，歡迎聯繫我們的診所：

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膝蓋痛的跌打針灸治療 (Titdaa and Acupuncture for Knee Pain)

膝蓋痛的症狀 (Symptoms of Knee Pain) 膝蓋痛 (Knee Pain) 是一種常見的問題，可能影響各年齡層。症狀包括： 病因 (Causes of Knee Pain) 膝蓋痛的病因多種多樣，包括： 跌打針灸治療 (Titdaa and Acupuncture Treatment) 跌打 (Titdaa) 和針灸 (Acupuncture) 是傳統中醫療法，對於緩解膝蓋痛具有顯著效果。 這些療法相結合，能有效減輕膝蓋痛，提高患者的生活質量。 診所聯繫方式 (Clinic Contact Information)

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