8 Jun, 2024
Acupuncture for Insomnia 針灸治療失眠常用穴位
We can communicate in English 英語, Cantonese 粵語, and Mandarin普通話 失眠(insomnia)是一種影響全球數百萬人的常見睡眠障礙,表現為難以入睡或保持睡眠。傳統中醫(Traditional Chinese Medicine, TCM)通過針灸(acupuncture)提供了一種整體的治療方法。這種古老的療法通過在身體的特定穴位插入細針來平衡氣(Qi)的流動,促進整體健康。在本文中,我們將探討如何使用體針、耳針和頭針有效地治療失眠。 體針取穴治療失眠 體針(body acupuncture)通過刺激身體經絡上的特定穴位來緩解失眠。以下是一些常用的穴位: 百會(GV20, Baihui) 印堂(EX-HN3, Yintang) 三陰交(SP6, Sanyinjiao) 內關(PC6, Neiguan) 神門(HT7, Shenmen) 耳針取穴治療失眠 耳針(auricular acupuncture)通過刺激耳朵上的特定穴位來對應身體的各個部位和系統。以下是一些對治療失眠有益的耳穴: 神門(TF4, Shenmen) 心(CO15, Heart) 腎(CO10, Kidney) 交感(AH6a, Sympathetic) 頭針取穴治療失眠 頭針(scalp acupuncture)通過在頭皮的特定區域插入針來對應不同的身體區域和功能。以下是針對失眠的特定區域: 額中線 頂區 顳區